Cecilia Casper - Praxis für Paartherapie
Willkommen in meiner Praxis in Hamburg, St. Georg
emotionsfokussierte Beziehungsarbeit
„Verbindung entsteht dort, wo wir den Mut haben, uns unverstellt zu zeigen.“ - Brené Brown
Wie ich arbeite
In meiner Paartherapie arbeite ich mit einem emotionsfokussierten Ansatz. Dieser geht davon aus, dass Konflikte in Beziehungen meist nicht durch fehlende Liebe entstehen, sondern durch unerfüllte emotionale Bedürfnisse, verletzte Bindungserfahrungen und wiederkehrende negative Beziehungsmuster.
Im Mittelpunkt steht die Frage:
Was passiert emotional zwischen euch – unter der Oberfläche von Streit, Rückzug oder Schweigen?
Emotionen als Schlüssel zu Veränderung
Emotionen sind kein Hindernis, sondern der Schlüssel zu echter Veränderung. Sie zeigen, was uns wichtig ist, wovor wir uns schützen und wonach wir uns sehnen. In der gemeinsamen Arbeit unterstütze ich euch dabei,
eure eigenen Gefühle besser wahrzunehmen und zu verstehen
die emotionalen Reaktionen eures Gegenübers neu einzuordnen
wieder in einen sicheren, verbindenden Kontakt zu kommen
So entsteht Raum für echte Nähe, Verständnis und Verbundenheit – auch dort, wo zuvor Distanz oder Verletzung war.
Ein sicherer Raum für beide Partner:innen
Mir ist wichtig, dass sich beide Partner:innen gesehen und ernst genommen fühlen. Ich arbeite allparteilich und wertschätzend und achte darauf, dass niemand „schuld“ ist. Stattdessen schauen wir gemeinsam auf die Dynamik zwischen euch – auf das, was euch immer wieder voneinander entfernt, aber auch auf das, was euch verbindet.
Der therapeutische Raum ist dabei ein Ort, an dem auch schwierige Gefühle wie Wut, Traurigkeit, Angst oder Enttäuschung ihren Platz haben dürfen – ohne bewertet oder abgewertet zu werden.
Vom Reaktionsmuster zur bewussten Beziehung
Viele Paare geraten in festgefahrene Muster: Vorwurf und Rückzug, Nähe und Überforderung, Schweigen und Eskalation. In der Therapie machen wir diese Muster sichtbar und verstehen, welche emotionalen Bedürfnisse dahinterstehen.
Schritt für Schritt begleite ich euch dabei,
neue, ehrlichere Gespräche zu führen
Verletzungen behutsam anzuschauen und zu verarbeiten
Vertrauen und emotionale Sicherheit wieder aufzubauen
Eure Beziehung soll wieder euer sicherer Raum werden.